|
Miten koordinaatiotikkaiden käyttö kehittää urheilijan räjähtävää lähtönopeutta?
Harjoitusten perusideana on minimoida jalan kontaktiaika maahan, mikä pakottaa hermoston ja lihakset toimimaan huomattavasti nopeammin. Tämä harjoittelu kehittää askelluksen tiheyttä sekä koordinaatiota, mikä puolestaan rakentaa urheilijalle räjähtävää lähtönopeutta ja ketteryyttä suunnanmuutoksiin.
Miten 12 muovipuolan etäisyyttä säädetään ja sopivatko tikkaat eri askelpituuksille?
Juoksutikkaiden suurin etu on niiden helppo muunneltavuus. Kuuden metrin pituisella polyesterihihnastolla olevat 12 jämäkkää puolaa ovat vapaasti siirrettävissä linjaa pitkin. Tämän ansiosta voit muuttaa askelväliä nopeasti tiheistä sivuittaisloikista pitkiin juoksuaskeleihin niin lapsille kuin aikuisille sopivaksi.
Kestävätkö materiaalit nappulakenkien osumia tai ulkokäyttöä kostealla nurmikolla ja hiekalla?
Kyllä kestävät erinomaisesti. Vahvat polyesterihihnat ja PP-muoviset puolat sietävät kovaa kulutusta ja kengänpohjien osumia vääntymättä tai hajoamatta. Materiaalit ovat säänkestäviä, joten voit treenata niillä huoletta niin märällä nurmikolla, hiekalla, tekonurmella kuin juoksuradoillakin.
Voiko ketteryystikkaita hyödyntää muuhun kuin juoksemiseen, kuten ylävartalon treenaamiseen?
Kyllä voi, sillä tuote on erittäin monikäyttöinen fysiikkaharjoittelussa. Jalkatyön ja skip-juoksujen lisäksi tikkailla voidaan tehdä käsien koordinaatiota sekä keskivartalon lihaksia vahvistavia liikkeitä. Tikasvälit toimivat loistavina visuaalisina merkkeinä erilaisissa punerrus-, lankutus- ja konttausharjoituksissa.
Miten tikkaat viikataan kasaan treenin jälkeen ja miten mukana tuleva kassi auttaa?
Treenin jälkeen kevyt 750 gramman painoinen tikasrakenne viikataan kasaan sekunneissa keräämällä puolat päällekkäin nipuksi. Kasaan taitetut tikkaat sujahtavat pakkauksen mukana tulevaan kompaktiin vetoketjulliseen polyesterikassiin. Kassi pitää varusteen siistinä ja estää hihnoja sotkeutumasta treenikassissa tai auton tavaratilassa.
|
